El sueño es fundamental para una persona. Hay personas que, en cuanto caen en la cama, se quedan dormidos. A otros, nos cuesta caer dormidos. Dicen que en el sueño se produce el REM (rapid eye movement), en el que estamos en una profunda inconsciencia. Nunca ha habido tantos medicamentos para dormir pues en esta sociedad se lucha en el trabajo, se lucha en la familia con algunos familiares que tensan la cuerda de la cordura, se lucha con uno mismo al querer adelgazar, ser más guapo, ser más eficiente, con una exigencia en todos los ámbitos personales, laborales, familiares y económicos. Lo mejor es vivir una vida natural como el agua. Ya lo decía Bruce Lee: "be water my friend".

Hay que dormir bien.

Es una de las mayores necesidades del ser humano.