La soledad, el sedentarismo, las adicciones matan. El que fume, que lo deje. El que esté solo, busque una asociación o algo para no estarlo. Y el que está sentado frente al televisor, que salga a la calle a andar. El corazón es un músculo fuerte pero muy delicado si lo hacemos sufrir con tóxicos o lo tenemos encerrado en la caja sin moverse. Si mueves las piernas, mueves el corazón. No estés solo. La soledad produce cortisol y, a la corta o a la larga, el cortisol en sangre produce infartos. Vete donde puedas charlar con alguien de tus preocupaciones, donde alguien sepa de ti, donde alguien te quiera. No fumes ni bebas en exceso y, si puedes dejar de beber y de fumar, déjalo. Los tóxicos se instalan en lo profundo del cuerpo y te dañan. Camina por el camino, anda por el sendero, vive la vida que puedas siempre con amigos y sin venenos suaves que al final, crean problemas.